Tuesday, July 14, 2020
Home Lifestyle Cara Sederhana Bikin Bahagia

Cara Sederhana Bikin Bahagia

Oleh: Vivi Coster

-

Jakarta, OOTB – Semua manusia ingin bahagia. Kebahagiaan adalah kemampuan untuk menemukan rasa terima kasih dan kepuasan di saat-saat yang kamu miliki sekarang. Faktanya adalah bahwa kebahagiaan adalah sesuatu yang datang dari rasa bersyukur atas apa yang kamu miliki.

Berikut 8 cara sederhana untuk menjadi bahagia

1. Sebelum makan ucapkan satu hal yang kita syukuri. Dan jangan lupa lakukan doa sebelum tidur sambil bersyukur atas apapun yang kita raih atau pencapaian hari ini.

2. Tulis catatan Terima Kasih kepada seseorang minggu ini.

3. Luangkan waktu 30 detik untuk bernapas. Tidak ada cara yang lebih mudah untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri dan bersyukur atas keberadaan diri sendiri selain bernafas. Tutup matamu. Tarik napas melalui hidung selama tiga hitungan dan keluar melalui mulut selama lima hitungan. Lakukan ini 5 kali.

4. Jangan lakukan apa pun selama 2 menit.

5. Panggil teman yang belum kamu ajak bicara. Kami hidup untuk koneksi yang dekat. Memiliki teman Facebook dan pengikut Twitter dan jaringan yang besar itu bagus, tetapi tidak memiliki arti koneksi yang dekat. Jangkau seseorang yang penting bagi kita. Bicaralah tentang apa pun yang kita inginkan.

6. Sikap positif. Jangan biarkan perasaan negatif menguasai pikiran dan melupakan banyak berkah dalam hidup kita. Dalam situasi apapun coba untuk menemukan sesuatu yang positif.

7. Membantu orang lain. Salah satu rahasia kebahagiaan lainnya terletak pada kemauan membantu orang lain. Memberikan dukungan kepada sesama  agar membuat mereka merasa lebih baik seperti berbagi pengetahuan dengan orang lain.

8. Menghormati/ mernghargai orang lain. Rasa hormat harus dilakukan dua arah, jika ingin dihormati atau dihargai maka sebaliknya kita juga harus melakukan hal yang sama.

Selamat mencoba yah!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Must Read

Kamis Quotes

0
Jakarta, OOTB – Banyak orang menyukai kalimat motivasi yang akhirnya menjadi love quotes instagramable. Kalimat yang dirasakan bisa membangkitkan semangat. Beberapa...