Tuesday, August 11, 2020
Home Lifestyle 6 Hal Yang Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental

6 Hal Yang Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental

Oleh: Admin

-

Jakarta, OOTB – World Health Organisation (WHO) menyebutkan bahwa kesehatan mental adalah kondisi saat tiap individu menyadari segala potensi yang dimiliki, mampu menghadapi stress karena pekerjaan, mampu produktif dan berkontribusi kepada komunitasnya. Dikatakan bahwa generasi muda saat ini lebih rentan akan kesehatan mental. Segala macam perubahan psikologis, emosional dan finansial bisa mengakibatkan seseorang mengalami gangguan mental. Hadirnya teknologi pun bisa berpengaruh. Sosial media yang seolah menciptakan gaya hidup ideal yang sebenarnya tidak nyata. Ini pun bisa membebani mental manusia.

Inilah enam hal yang dibutuhkan dan bisa mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Antara lain:

Keinginan – kendalikan keingingan pribadi, dalam pekerjaan dan dari lingkungan,

Kontrol – pahami dan upayankan pegang kendali dalam apapun yang dilakukan

Dukungan – berikan kepada dan dapatkan dari orang penting di keseharian

Hubungan – kualitasnya termasuk dalam kebiasaan positif dan jauh dari konflik

Peran – kenali peran yang diharapkan dari tiap organisasi kehidupan sosial dan professional yang dijalankan

Perubahan – bagaimana kita bisa membawa dan menciptakan perubahan apapun skalanya dan berkomunikasi dengan lingkungan

Banyak yang mengabaikan mengenai kesehatan mental. Padahal gangguannya nyata dan bisa menyebabkan seseorang mengakhiri hidupnya karena tidak merasa enam hal tadi tercukupi. Jangan sampai terlambat lho!

Avatar
adminhttps://ootb.id
We provide great content!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Must Read

Bingung Liburan Akhir Tahun Mau Kemana? Roadtrip aja yuk!

0
Jakarta, OOTB - Sudah dipenghujung tahun kan ya, udah terima bonusan juga. Kurang apalagi coba? Saatnya jalan-jalan bareng keluarga. Tapi bosen...